ホットヨガ ラバ

ホットヨガで人気のスタジオがどこかと言うと、 一番人気はラバだと思います。

その理由は何と言ってもCMに土屋太鳳ちゃんを起用しているくらい力が入っているということだからです。

実際に店舗数も全国でナンバーワンの400店舗以上のホットヨガスタジオを構えているのはラバだけです。

数多くのプログラムを楽しめるので初心者の方にもお勧めですよ。

そしてホットヨガラバの体験レッスン体験談を読むとイメージが湧きます。ホットヨガの体験レッスンは一人でも大丈夫!の記事が参考になるので読んでみてはいかがでしょうか。

ホットヨガ カルド

ホットヨガのカルドという名前も聞いたことがあることが多いのではないでしょうか。

こちらもホットヨガのラバと同じく駅近の場所にスタジオを構えていることが多く、人気のホットヨガスタジオです。

ホットヨガのカルドは比較的料金が安めなことが人気の理由として挙げられます。

他のスタジオでは少し高いなと感じる方はカルドを選ぶと良いのではないでしょうか。

ホットヨガ ウェア 

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ホットヨガのウェアをどこで買えばいいのか悩む人も多いのではないでしょうか。

でも初心者のうちは安いホットヨガウェアで全然構わないと思います。

実際体が硬そうな女子初心者っぽい人で、ヨガ専門エアをガチガチに揃えてという人はあまり多く見かけません。

大抵既に持っているトレーニングウェアを流用したりしているように見えますね。

そしてもっとステップアップして上手になってきたら専用のヨガウェアを手に入れたら良いのではないでしょう。。

もし途中で飽きてしまっても金銭的な損失が少なくてすみますから。


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ホットヨガ ダイエット

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ホットヨガを始める方の理由はダイエット目的というのが多いのではないでしょうか。

実際ホットヨガを始めて10 kg も痩せたという人の話も聞いたことがあります。

しかし私は実はダイエット=体重を落とすという意味ではあまり効果はありませんでした。

何ヶ月か続けていると体重が落ちてくるようと言われ続けていたのですが、不思議なくらい全く体重が落ちません。

でも体の中の余分な水分が排出されているのでシェイプアップ効果は間違いなくあります。

久しぶりに会った友達には間違いなく痩せたねと言われているのもその証拠です。

数字は関係なくて見た目の細さを重視するようにしています(笑)


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ホットヨガ 服装

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ホットヨガの服装はどういう格好すればいいのか疑問に思う人もいると思います。

ホットヨガの服装は女性であればヨガパンツといったぴったりラインが出るスパッツのようなパンツを履いて、上のウェアはTシャツだったりスポーツブラのようなヨガブラだったりします。

でも正直初心者の方であれば運動できる服装なら全く問題ありませんのであまり気にしすぎる必要はないと思います。

実際体験レッスンで貸してもらえるトレーニングウェアは普通のハーフパンツとTシャツだったりしますからね。

別に運動しようと思えばどんな服装でもホットヨガはできてしまうんです(笑)


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